脱疲労ヒストリー：0

「脱疲労」をテーマにしているのは、自分が脱疲労したいからです。

・朝起きられない、眠いというより起き上がるのが辛い

・人ゴミですぐに疲れてしまう

・雑音が気になり、会話が聞き取りにくい

・柔軟剤などの人工的な香りが苦手

・よく下痢になり、それで体力を消耗してぐったりしてしまう

・頑張って出かけた翌日は寝たきり

・カプセルなどが飲み込みにくい、肉はすごく小さく切らないと食べられない

・上り坂や階段が、運動不足ではすまないくらい辛い

・常に肩こり

・夕方に疲れて動けなくなる

・食後は眠くなって気絶してしまう

・朝はコーヒーがないと身体が動かない

病気というほどではなく、「疲れている」としか表現のしようがない状態なのです。

会社の健康診断では、よくない数値はあるものの、特に病気というものはなく。

これまでも、東洋医学やインドの伝統医療のアーユルヴェーダなどについては勉強していて、気虚やアグニの低下などで説明はできるのですが、分子栄養学を勉強することで、より具体的になりました。

栄養を仕事にしていながら、自分が副腎疲労であるということに気づいたのは、かなり悪化してから。

40代半で転勤になって、みるみる体調が悪化したと思っていたのですが、よくよく分子栄養学の勉強をしていると、その片鱗は昔からあったなぁと思いました。

今から思えば、コップの水が少しずつ溜まっていき、溢れたのが転勤のタイミングだけだったのかなぁと思います。

それを少しずつ振り返って書いていきたいと思います。

主観的なことをまず書いて、今の視点からの考察を書くという構成にしていこうと思います。